職場環境変化に伴う、筋トレ環境変化

ヒストリー

はじめに

あっという間に原宿での業務が約3年過ぎ

そろそろ人事異動となった頃

せっかくできた運動習慣が崩れる事になりました。

今回は新たなジム探しでいくつか施設見学に行ったのでどんなジムがあって最終的にどのジムに決めたのか紹介していきます。

  • 自宅からの場所
  • 会費
  • 特徴

目と鼻の先のジム

・自宅から歩いて2分。

・月7,000円。

・24時間営業。パワーラック3台スミスマシン1台。施設の半分がフリーウエイト。

→ここは自宅から見えるくらいのところにジムがあり

家から駅に行くときにかならず前を通るジム

フリーウエイトメインで筋トレするなら間違いなくここだと便利。

帰りに買い物寄って帰れる流れのジム

・自宅から自転車で5分or歩き15分。

・月15,000円結構大きいジムだとこのくらいかかりますよね・・・

・金曜日が休館。以外は24時間地域で1番大きいジム。フリーウエイトもマシンどちらも最多。スタッフさんはあまり筋トレしていなさそうな方多め。来ている人も結構年配な方多め。

→金銭的なところやフリーウエイトメインなら良さそう。マシンはおじいちゃんたちが結構ゆっくりなペースで休んでいる時間長めでした。

ジム習慣が出来た安心安定のジム

・自宅から自転車30分or電車と歩きで15分。もはや隣町。

・都度1,280円。

・原宿店の系列ジム。②のジムには台数や広さでは劣るものの、種類はどこより豊富。スタッフさんもしっかり筋トレやりこんでいる方が多く、専門性は1番。周りも長年トレーニングを続けている方が多く大会の動画やTVで見た事ある選手もよく見かける所。

→問題なのは隣町で立地だけでした。継続できるかだけが問題。

最終的に・・・

自分でどんなマシンも大体使えて筋トレの代表であるBIG3

スクワット、ベンチプレス、デッドリフトも問題なく出来るようであれば

どこのジムでも場所選ばずトレーニング出来るのだと思いますが

当時はBIG3もマシントレーニングである程度出来てからにしようと考えていた事もあり

今後の事も考えると

基礎的な筋力をつけてBIG3まで学び、大抵のジムであれば筋トレできるようにしていこうと考え

少し遠いもののいい有酸素運動だと思って

自転車で30分行かなくなっても、ほかの所に通いつつでも問題無い

都度払いのジムに行く事にしました。

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