運動

ヒストリー

職場環境変化に伴う、筋トレ環境変化

健康に続ける介護をメインテーマに今回は「運動」についての職場が変わったときに私が行った新しいジム探しとどのように考えてジムを選んだかの紹介です。環境が変わると仕事が忙しくなってせっかくできたトレーニング習慣が崩れやすくなりますので是非参考にしていただけたらと思います。
筋トレ

運動の習慣化

健康に続ける介護をテーマに食事や運動、過去に経験したことを紹介しています。介護は出会いやきっかけ、家族構成や生活環境、何がきっかけで必要になるのかタイミングも年齢も全て人の数だけ存在し人生の中で経験の有無で社会に対する見方も変わってくるほどの存在です。私の過去の経験でより多くの方に介護を知っていただくためにも私が経験した運動(ジム)の習慣化を紹介します。
筋トレ

半年間のパーソナルトレーニングを終えて

健康に続ける介護をテーマに食事や運動、過去に経験したことを紹介しています。どんな業種でも健康ではないと仕事や生活に支障が現れ、仕事以前の話になってしまいます。どんな仕事でも働きながら自分の身体のケアをすることは大変なことではありますが今回は私が実際に経験したパーソナルトレーニング後の体調の変化を紹介していきます。
筋トレ

半年間のパーソナルトレーニング

健康に続ける介護をテーマに食事や運動、過去に経験したことを紹介しています。どんな業種でも健康ではないと仕事や生活に支障が現れ、仕事以前の話になってしまいます。どんな仕事でも働きながら自分の身体のケアをすることは大変なことではありますが今回は私が実際に経験したパーソナルトレーニングを紹介していきます。
筋トレ

初めてのパーソナルトレーニング

健康に続ける介護をテーマに食事や運動、過去に経験したことを紹介しています。どんな業種でも健康ではないと仕事や生活に支障が現れ、仕事以前の話になってしまいます。どんな仕事でも働きながら自分の身体のケアをすることは大変なことではありますが今回は私が実際に経験したパーソナルトレーニングに至るまでを紹介していきます。
筋トレ

運動

健康に続ける介護をテーマに食事や運動、過去に経験したことを紹介しています。どんな業種でも健康ではないと仕事や生活に支障が現れ、仕事以前の話になってしまいます。介護の仕事をしていると腰痛になる方も多いため健康の中でも 運動に注目し紹介していきたいと思います。
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